Kada je riječ o smjernicama o prehrani u Portugalu, postoji nekoliko popularnih marki i proizvodnih gradova koje vrijedi istražiti. Jedan od najpoznatijih brandova u Portugalu je Nestlé, koji nudi široku paletu proizvoda uključujući žitarice, mliječne proizvode i grickalice. Još jedan popularan brend je Danone, koji je poznat po jogurtu i mliječnim proizvodima.

Što se tiče proizvodnih gradova, Porto je jedno od glavnih središta proizvodnje hrane u Portugalu. Ovaj grad je poznat po ukusnim plodovima mora, posebno bakalaru, kao i po čuvenom vinu portu. Lisabon je još jedan važan grad za proizvodnju hrane, s fokusom na tradicionalna jela kao što su bacalhau à brás (bakalar s krumpirom i jajima) i pastéis de nata (torte s kremom).

Što se tiče prehrane, smjernice iz Portugala , važno je zapamtiti mediteransku prehranu ove zemlje, koja je bogata voćem, povrćem, maslinovim uljem i ribom. Ova se prehrana povezuje s brojnim zdravstvenim dobrobitima, uključujući nižu stopu srčanih bolesti i duži životni vijek.

Osim po mediteranskoj prehrani, Portugal je poznat i po bogatoj kulinarskoj tradiciji koja se razlikuje od regije do regije . Na sjeveru zemlje, na primjer, pronaći ćete izdašna jela poput cozido à portuguesa (gulaš od raznih vrsta mesa i povrća), dok su na jugu češća jela od plodova mora kao što je cataplana (gulaš od morskih plodova).

Sveukupno, Portugal nudi raznoliku lepezu prehrambenih proizvoda i kulinarskih tradicija koje vam mogu pomoći u održavanju zdrave i uravnotežene prehrane. Bilo da tražite popularne robne marke poput Nestléa i Danonea ili istražujete gradove proizvodnje hrane Porto i Lisabon, postoji mnogo toga za otkriti i uživati ​​kada su u pitanju smjernice o prehrani iz Portugala.…